Как посчитать калории по фото
Сфотографируйте тарелку сверху при хорошем свете — ИИ определит блюда, оценит вес порций и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Оценка веса по фото приблизительная, поэтому проверяйте граммы и правьте их, если знаете точный вес.
Обновлено 2026-10-27 · Редакция Get Lean Today
Как сделать хорошее фото
- Снимайте сверху или под углом 45°
- Вся тарелка в кадре, без сильных теней
- Положите рядом вилку или ладонь — это помогает оценить масштаб
- Соусы и масло добавьте текстом: на фото их не видно
Что влияет на точность
Лучше всего распознаются отдельные продукты (гречка, курица, овощи). Сложнее — супы, запеканки и блюда с соусом. Масло при жарке может добавить 100–200 ккал, которые не видны на снимке.
Как это сделано в Get Lean Today
- Раздел «Еда» → фото → проверка позиций → сохранить
- Или отправьте фото боту @fitheathbot в Телеграме
- Любой вес и калории можно поправить после распознавания