🍖 Сколько калорий в домашней котлете — на 100 г и на порцию

Котлета домашняя: примерно 250 ккал на 100 г. Обычная порция 100 г — около 250 ккал.

Как сделать легче

Фарш из курицы или индейки, запекать в духовке.

Порция другая?

Умножьте граммы на 2,5: 200 г ≈ 500 ккал, 300 г ≈ 750 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍚 Плов🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная