🍚 Сколько калорий в плове — на 100 г и на порцию

Плов: примерно 210 ккал на 100 г. Обычная порция 300 г — около 630 ккал.

Как сделать легче

Курица или говядина без жира, масла 1 ст. л. на казан, больше моркови.

Порция другая?

Умножьте граммы на 2,1: 200 г ≈ 420 ккал, 300 г ≈ 630 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная🍚 Рис варёный