🐟 Сколько калорий в селёдке под шубой — на 100 г и на порцию

Селёдка под шубой: примерно 190 ккал на 100 г. Обычная порция 200 г — около 380 ккал.

Как сделать легче

Половину майонеза заменить йогуртом.

Порция другая?

Умножьте граммы на 1,9: 200 г ≈ 380 ккал, 300 г ≈ 570 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍚 Плов🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная