🍗 Сколько калорий в куриной грудке — на 100 г и на порцию

Куриная грудка: примерно 165 ккал на 100 г. Обычная порция 150 г — около 248 ккал.

Как сделать легче

Гриль или духовка — масло почти не нужно.

Порция другая?

Умножьте граммы на 1,65: 200 г ≈ 330 ккал, 300 г ≈ 495 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍚 Плов🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная