🥒 Сколько калорий в окрошке на квасе — на 100 г и на порцию

Окрошка на квасе: примерно 55 ккал на 100 г. Обычная порция 350 г — около 193 ккал.

Как сделать легче

Курица вместо колбасы, кефир вместо сметаны.

Порция другая?

Умножьте граммы на 0,55: 200 г ≈ 110 ккал, 300 г ≈ 165 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍚 Плов🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная