🍢 Сколько калорий в шашлыке из свинины — на 100 г и на порцию

Шашлык из свинины: примерно 260 ккал на 100 г. Обычная порция 200 г — около 520 ккал.

Как сделать легче

Курица или индейка в маринаде на кефире.

Порция другая?

Умножьте граммы на 2,6: 200 г ≈ 520 ккал, 300 г ≈ 780 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍚 Плов🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная