🍝 Сколько калорий в лазанье — на 100 г и на порцию

Лазанья: примерно 165 ккал на 100 г. Обычная порция 300 г — около 495 ккал.

Как сделать легче

Фарш из индейки, соус из творога вместо бешамеля. Полный рецепт с граммовками →

Порция другая?

Умножьте граммы на 1,65: 200 г ≈ 330 ккал, 300 г ≈ 495 ккал. Или просто сфотографируйте — ИИ сам оценит порцию.

Примерные справочные значения; точная цифра зависит от рецепта.

Другие блюда

🌯 Шаурма🥗 Оливье🍚 Плов🍲 Борщ🥟 Пельмени🍕 Пицца🍔 Бургер🍟 Картошка фри🍣 Роллы «Филадельфия»🥣 Гречка варёная